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Articles, guides pratiques et ressources pour approfondir votre chemin de transformation personnelle et professionnelle.
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Inspirations, pratiques et réflexions sur le yoga, le coaching et la transformation.
5 Pratiques Quotidiennes pour Cultiver la Présence
Découvrez comment intégrer la présence dans votre quotidien avec ces pratiques simples mais puissantes.
Le Leadership Conscient en Entreprise
Comment transformer votre style de leadership pour créer des organisations plus humaines et performantes.
Yoga & Gestion du Stress : Ce que Dit la Science
Les bienfaits du yoga sur le stress et l'anxiété, expliqués par la recherche scientifique.
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Guides & E-books
Des ressources pratiques à télécharger pour approfondir votre pratique.
Guide : Méditation pour Débutants
Un guide complet de 20 pages pour commencer la méditation en douceur, avec des exercices pratiques.
E-book : 7 Jours de Pratiques Contemplatives
Un programme de 7 jours avec des pratiques guidées pour vous reconnecter à vous-même.
Check-list : Préparer Sa Retraite Yoga
Tout ce dont vous avez besoin pour préparer sereinement votre première retraite de yoga.
Témoignages
Ce Que Disent Mes Clients
Marie L.
DRH, Groupe Tech
L'accompagnement de Hajar a transformé notre équipe de direction. Son approche unique qui mêle facilitation professionnelle et pratiques contemplatives a créé un espace de confiance et de collaboration que je n'avais jamais vu auparavant.
Ahmed K.
Entrepreneur
La retraite dans l'Atlas a été un tournant dans ma vie. Hajar crée un espace de présence et d'authenticité rare. J'ai pu me reconnecter à mes valeurs profondes et clarifier ma vision professionnelle.
Sophie D.
Coach Indépendante
Les cours de yoga de Hajar vont bien au-delà du physique. Elle transmet le yoga dans sa dimension la plus profonde, avec une authenticité et une bienveillance qui touchent le cœur. Chaque cours est une invitation à se retrouver.
Youssef M.
Directeur Général
Le coaching de Hajar m'a permis de transformer mon style de leadership. Elle a su m'accompagner avec justesse entre exigence professionnelle et développement personnel. Un vrai game-changer pour ma carrière.
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